Atelier Équilibre : bouger, partager et préserver son autonomie

Chaque semaine, l’Unité Protégée accueille l’atelier Équilibre avec Naomi, notre Psychomotricienne. Conçues en priorité pour les participants réguliers, les séances sont adaptées aux capacités de chacun. 

L’atelier débute toujours par un temps d’échauffement afin de réveiller en douceur les muscles et les articulations. S’ensuivent différents jeux, exercices et parcours moteurs. 

Au-delà du plaisir de se retrouver, l’atelier Équilibre poursuit plusieurs objectifs essentiels. Les exercices proposés sollicitent la coordination des mouvements, l’équilibre, la mobilité articulaire, la force musculaire ainsi que les réflexes. Ils favorisent également la concentration, l’attention et la confiance en soi.

Les bénéfices sont nombreux : maintien de l’autonomie dans les gestes du quotidien, prévention du risque de chute, amélioration de la posture et des déplacements, mais aussi renforcement du lien social. Les jeux collectifs encouragent l’entraide, la communication et les moments de partage, contribuant ainsi au bien-être général des participants.

Nous avons, de temps en temps, des invités lors de cet atelier. Mardi dernier, c'est M.E qui s'est ajouté au groupe. Avec de l'accomagnemenet et de l'étayage, il a pu participer à quelques exercices et jeux en groupe. M. a pu retrouver des automatismes moteurs liés à la pratique du ballon. Il a ainsi été en mesure de le réceptionner, de le contrôler avec les pieds et de le relancer au cours des différents exercices proposés.