L’importance de l’hydratation chez les personnes âgées en période de canicule

Chaque été, les épisodes de fortes chaleurs peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé des personnes âgées. Avec l’avancée en âge, la sensation de soif diminue naturellement, ce qui augmente le risque de déshydratation. Il est donc essentiel de rester particulièrement vigilant lors des périodes de canicule.

Chez les seniors, l’organisme contient moins d’eau et les mécanismes de régulation de la température sont moins efficaces. De plus, certaines pathologies ou certains traitements médicamenteux peuvent favoriser les pertes hydriques. Une personne âgée peut ainsi se déshydrater rapidement sans forcément ressentir la soif.

Quels sont les signes de déshydratation ?

La déshydratation peut se manifester par :

• Une fatigue inhabituelle ;
• Une bouche sèche ;
• Des maux de tête ;
• Des vertiges ou une sensation de faiblesse ;
• Une diminution des urines ;
• Une confusion ou une somnolence accrue.

Les familles et les professionnels de santé jouent un rôle essentiel dans la prévention de la déshydratation. Proposer régulièrement à boire, varier les boissons et surveiller l'état général de la personne permettent de réduire considérablement les risques liés à la chaleur.

Un verre d'eau proposé régulièrement peut faire toute la différence !