Sophrologie

Nous avons accueilli aujourd'hui, Monsieur Ilhamy, sophrologue pour une première séance de sophrologie. 

Cette activité combine des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive pour favoriser le calme intérieur et réduire le stress. 

Les résidents ont été très réceptifs à cette approche pour une première séance ! Nous aurons donc plaisir à accueillir de nouveau Monsieur Ilhamy pour une prochaine séance.